Nyhetens behag är viktigt

Människor är verkligen exceptionella varelser. Tänk bara på de första dagarna, veckorna och månaderna i ett spädbarns liv.

I ditt liv. Vi föds in i en värld full av fantastiska förändringar en dag till en annan. Runt omkring oss finns helt nya förnimmelser, ljud, dofter, smaker och synintryck. Allt är nytt. Det fantastiska är att de flesta av oss accepterar att bli översköljda av nya upplevelser. Vi gör inte så stor grej av det. Vi lär oss känna igen saker, lista ut vilka vi tycker om och börja förstå vad det är vi hör och ser. Under vårt första år som barn lär vi oss acceptera förändring som en del av livet. Vi föds alla som livets lärjungar.

Men sedan, någonstans på vägen, börjar vi utveckla mönster och vanor som blir normen. Vi börjar göra saker “på samma sätt som vi alltid gör” och vi blir förutsägbara. Det söta, nyfikna och vetgiriga barn vi en gång var riskerar att fastna i slentrian och börja göra motstånd, ja rent av bli rädd för, förändring.

Att glädjas åt förändring och prova nya aktiviteter och upplevelser gynnar ditt välbefinnande under hela livet.

Du behöver inte vänta på nyårsafton för att lova dig själv nya, bättre förändringar. Du kan göra det redan idag.

Ta en kort stund att göra något du aldrig gjort förut. Det kan leda till fler möjligheter och ha en befriande, föryngrande och upplyftande effekt.

Det kan vara något enkelt. Du behöver inte börja hoppa bungyjump eller fallskärm. Prova att gå ett annat håll till jobbet på morgonen. Hoppa av på en annan hållplats än du brukar. När du går på gågatan, titta upp och se vad som finns där. Prova något nytt på menyn istället för att ta det gamla vanliga. Gå och se en ny film, besök en utställning, lyssna på ny musik. Gör något nytt som du gillar.

Med dagens hektiska tempo kan det vara en ny upplevelse att ta en stund och bara sitta rakt upp och ner och koppla av och filosofera för sig själv. För de flesta av oss är detta en helt ny upplevelse!

Att träffa nya människor är också ett jättebra sätt att känna sig pigg och fräsch. I dagens informationssamhälle kan man med bara några klick hitta information om lokala aktiviteter och föreningar. Kanske det finns något som du alltid velat prova på men aldrig tagit dig tid till? Nu är det perfekta tillfället att äntligen göra det. Du lär dig något nytt, skaffar nya vänner och har något att prata om, skriva om och kanske till och med skryta lite om! Och om du engagerar dina befintliga vänner i dina aktiviteter och presenterar dem för dina nya vänner kommer hela ditt sociala umgänge att frodas.

Självförtroendet man får av att prova på, uppskatta och klara av något nytt smittar av sig. Bli inte förvånad om andra märker och kommenterar ditt goda humör. Och på jobbet kan ditt nyfunna självförtroende leda till andra bra möjligheter också.

Så, nu räcker det med goda råd. Vänta inte en sekund till. Prova något nytt – nu på en gång!

inset_article_SOM1