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Lifeplus formula

Per noi di Lifeplus, l’unico obiettivo è fare tutto il possibile per aiutare le persone a sentirsi più sane e felici. In un mondo pieno di informazioni contrastanti e spesso confusionarie, abbiamo creato un approccio pratico e di buon senso al benessere olistico. È la nostra guida per aiutarvi a capire cosa funziona meglio per voi.

Una vita attiva

Fare un primo piccolo passo verso il proprio benessere può fare la differenza. Mantenersi attivi non consente solo di avere un corpo allenato, ma anche di sentirsi meglio nello spirito. Dai piccoli cambiamenti nella routine quotidiana alla ricerca di nuove attività da svolgere con amici e familiari, scoprirete che l’attività fisica non è solo salutare, ma anche divertente.
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La filosofia del mangiar bene

I cibi che mangiate influenzano il vostro benessere? Vi aiuteremo a capire cosa contengono gli alimenti e cercheremo di suggerirvi soluzioni alternative per una dieta più varia. È facile scoprire e gustare pietanze che non solo fanno bene ma hanno anche un effetto positivo sullo stato d’animo.
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Stato d’animo

Spesso dimentichiamo che l’atteggiamento mentale influenza in maniera decisiva il nostro benessere. Un atteggiamento positivo può aiutarci a concentrarci su ciò che vogliamo e non su ciò che non vogliamo.
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Integrazione di nutrienti

Ogni giorno, il corpo utilizza diversi nutrienti per compiere tanti piccoli miracoli. Imparando e scoprendo come funzionano vitamine, minerali ed enzimi essenziali, inizierete a comprendere quanto sia importante assumere integratori efficaci per il vostro benessere.
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L’arte dell’attrazione

Secondo la visione a cui ci ispiriamo, la condivisione di …

Amminoacidi: le radici del fitness

Gli amminoacidi sono gli elementi basilari della vita. Si potrebbe …

Migliora salute con gli sport di gruppo

Se sei nuovo del quartiere, oppure hai da poco deciso …

l’agricoltura biologica migliora la vita delle donne

Crescere più forti

Dal cibo alla bellezza: perché scegliere il biologico?

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Come evitare l’iperalimentazione

Iperalimentazione: facile iniziare, difficile smettere?

La velocità della vita

Perché alcune persone trovano difficoltoso adattarsi all’apparente aumento della velocità …

Prenderci cura della nostra pelle

Un altro aspetto di una vita sana

Linee guida sull’alimentazione… disorientanti ma utili

Gli 8 suggerimenti nutrizionali danesi

I nostri alimenti vegetariani preferiti: perché vale la pena provarli

Di seguito sono riportati alcuni dei nostri alimenti preferiti.

L’impatto positivo che il sorriso può avere sui nostri rapporti

Costruisci rapporti più forti attraverso lo humour

Progetta il tuo campus estivo per una pausa attiva e rilassante

Consigli chiave per le tue vacanze estive

Quando abbiamo cominciato a sprecare così tanto?

Un movimento globale per ridurre lo spreco alimentare

Generosità uguale felicità

Diffondere generosità è facile...

Abitudini alimentari equilibrate

Imparare a mangiare in modo consapevole

Gli occhi sono solo il filtro dell’immagine

L’immagine del proprio corpo e i media

Eroi nascosti

La Scoperta e la Funzione degli Enzimi

Riscopri la bicicletta

Andare in bicicletta fa bene al corpo e alla mente

I benefici della consapevolezza dei propri pensieri

Sviluppare l'attenzione verso i propri pensieri

A Sostegno di una Buona Digestione

Una serie di scelte salutari possono fare la differenza quando si tratta di digestione

Piccole meraviglie rosse

Piccole, brillanti, gustose e buone per la tua salute, non stupisce che le ciliegie siano il frutto preferito di così tante persone.

Le Fondamenta del Fitness

Per una vita attiva serve una schiena solida…

Le abitudini delle persone felici

Una domanda "vecchia come il mondo": qual è il segreto della felicità?

Non analizzare troppo…

Limitarsi ma scoprire e gustare allo stesso tempo.

Allenamento e nutrizione

In che modo i principi nutritivi giusti possono garantire il successo

Esprimetevi

…e scoprite una semplice forma di autoterapia.

Esercizi ad alto e a basso impatto

Trovare il giusto equilibrio

Conoscere il glutammato monosodico

Un additivo alimentare molto diffuso

Il fattore Omega

Conoscere è una cosa, capire è un'altra: parliamo di acidi grassi Omega...

Esplorare l’ecoterapia

Quanto è importante stare all'aria aperta…

Stretching per il corpo e la mente

Più che un semplice riscaldamento: se eseguito correttamente, lo stretching può avere benefici a lungo termine

I semi della soddisfazione…

Portare sostanze biologiche a casa con un approccio davvero "nuovo"…

Il potere degli antiossidanti

Un sostegno al benessere a livello cellulare

Accogliere il cambiamento

Modi positivi per accogliere le grandi sfide della vita

E ora, in piedi!

Scoprite i vantaggi dell'alzarvi dalla sedia…

La quantità ha vinto sulla qualità?

Occhio alla spesa.

Cambiamenti importanti

Nel corso degli anni il tipo di alimentazione di cui il nostro organismo ha bisogno cambia insieme a noi.

Cos’è la felicità

Definirla può aiutarci a raggiungerla?

La politica dei piccoli passi

Modi semplici di iniziare una nuova abitudine

Il cibo e l’umore

Ciò che mangiamo può davvero influenzare il nostro umore?

Micronutrienti: il quadro generale

L'importanza di vitamine e minerali per il nostro benessere

Pensare in positivo

Il vero potere del pensiero positivo

Al passo con la natura

Camminiamo verso uno stile di vita più sano

A tu per tu con l’indice glicemico

Cosa significano le tabelle dell'indice glicemico?

Controllo della qualità

Ogni volta che facciamo un investimento importante, ad esempio per …

Ogni passo è importante

La scusa che si utilizza con più frequenza per evitare …

Un po’ di pensiero new age…

La vita è un bene prezioso; la maggior parte di …

L’importanza dei rapporti sociali

La rivoluzione dei social network guidata da Mark Zuckerberg e …

Cibo come fonte di energia

Se decidete di adottare uno stile di vita più attivo, …

Il cibo come gratificazione, non solo come carburante

Tutti noi amiamo il cibo, giusto? Se vi venisse posta …

Cos’è la biodisponibilità?

Se state esplorando il mondo degli integratori alimentari, prima o …

L’importanza della novità

Gli esseri umani sono creature davvero eccezionali. Pensate ai primissimi …

Attività fisica per fare il pieno di energia

È naturale sentirsi scoraggiati di fronte alla parola “attività fisica”. …

Il vero significato di dieta

Secondo un famoso detto, siamo ciò che mangiamo. Certamente il …

È sempre possibile trovare del tempo per se stessi

Essere generosi è una bella cosa, non c’è alcun dubbio. …

Maggiori informazioni sugli integratori

L’effetto combinato di alimenti trattati e poveri di nutrienti e …