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Lifeplus formula

Chez Lifeplus, notre unique objectif est de tout faire pour contribuer à votre bonne santé et à votre bien-être. Pour vous aider à y voir plus clair parmi toutes les informations autour de vous, souvent contradictoires et trompeuses, nous avons créé une approche pratique du bien-être en général, basée sur le bon sens. Elle constitue notre guide des solutions optimales pour vous.

Garder la forme

Le premier petit pas vers le bien-être peut faire toute la différence. Garder la forme ne signifie pas juste être en bonne condition physique. C’est aussi se sentir mieux à l’intérieur. Par de simples petits changements dans votre quotidien et de nouvelles activités à partager avec votre famille et vos amis, vous pourrez allier plaisir et santé physique.
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Bien se nourrir

Votre alimentation a-t-elle un effet sur votre bien-être ? Selon nous, l’alimentation n’a pas pour seule vocation d’entretenir la santé. Elle doit aussi être un plaisir. Nous allons vous aider à mieux comprendre ce que vous mangez et vous proposer de nouvelles façons d’enrichir vos menus, grâce à des aliments qui vous feront du bien à tous les niveaux.
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Bien dans sa tête

N’oubliez pas que votre bien-être intérieur contribue grandement à votre bonheur. Votre quotidien est toujours plus effréné et rempli ? Alors découvrez nos idées et techniques pour faire davantage de place à la sérénité, en vous concentrant sur ce que vous souhaitez vraiment accomplir pour vous-même.
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Des compléments bienfaisants

Chaque jour, votre corps utilise différents nutriments pour accomplir une multitude de petits miracles. Apprenez à mieux connaître le rôle des vitamines, minéraux et enzymes essentiels. Vous découvrirez comment les meilleurs compléments alimentaires contribuent à l’équilibre physiologique, pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme jour après jour.
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Deux grandes forces motrices

Selon notre vision, le partage des connaissances et des informations …

Les acides aminés, essentiels pour avoir la forme

Les acides aminés sont les blocs fondateurs de la vie. …

Pour votre santé, rejoignez une association sportive

Vous venez d’emménager quelque part ou avez décidé de faire …

l’agriculture biologique et la qualité de vie des femmes

En pleine croissance

De l’assiette aux cosmétiques : pourquoi faire le choix du bio

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Éviter les excès alimentaires

Excès alimentaires : comment éviter la tentation ?

L’accélération des rythmes de vie

Pourquoi certains d’entre nous courent-ils tant après le temps ? …

Prendre soin de sa peau

Le nouveau geste pour bien vivre

Les recommandations en matière d’alimentation : parfois déroutantes, toujours utiles

Les huit règles alimentaires danoises

Les ingrédients de la cuisine végétarienne à tester absolument

Voici nos aliments végétariens préférés.

Les bienfaits du rire sur les relations

L'humour pour bâtir des relations solides

Cet été, organisez votre propre camp de vacances, avec du sport et de la détente

Nos conseils pour passer un été actif

Gaspillage : comment en sommes-nous arrivés là ?

Contre le gaspillage alimentaire, une mobilisation à l'échelle mondiale

Pour être heureux, soyons généreux

La générosité, une qualité qui se partage

De bonnes résolutions pour bien manger

Manger en toute conscience

Une perception subjective

L'image du corps véhiculée par les médias

Ces héros méconnus

La découverte et le rôle des enzymes

Redécouvrez le vélo

Le vélo, bon pour le corps et l'esprit

Les bienfaits de la « pleine conscience »

Développement de la présence d'esprit

Les clés d’une digestion saine

Les bons choix pour mieux digérer

La cerise, une petite merveille

Mignonne, riche et délicieuse : la cerise a tout bon !

Dos et forme physique

La colonne vertébrale, pilier d'une vie active

Les habitudes développées par les gens heureux

La clé du bonheur, cette éternelle question

Ne suranalysez pas…

Ne vous cantonnez pas à vous restreindre : découvrez et appréciez !

Entraînement et nutrition

Atteignez vos objectifs en ciblant les bons nutriments

L’écriture expressive

une forme de thérapie individuelle accessible.

Sport à fort ou faible impact : comment choisir ?

Une question d'équilibre

Bien comprendre le glutamate monosodique (GMS)

Un additif alimentaire à large spectre

Les acides gras oméga

Pleins feux sur les acides gras oméga

Découvrez l’écothérapie

Pour vous ressourcer, rien de tel qu'un bon bol d'air frais.

Étirez-vous !

Les bienfaits des étirements à long terme

Cultiver bio, source de plaisir

Le bio version extra-frais

Le pouvoir des antioxydants

Un effet bien-être au niveau cellulaire

Bien accueillir le changement

Comment aborder les grands défis de l'existence

Les vertus de la position debout

Quitter son fauteuil : le nouveau réflexe santé

La quantité au détriment de la qualité?

Quelle valeur nutritionnelle pour vos courses ?

Les âges de la vie

Au fil de la vie, les besoins nutritionnels évoluent en même temps que le corps humain.

Qu’est-ce que le bonheur ?

Savoir le définir permet-il de mieux l'atteindre ?

L’art de la modération

Comment instaurer de nouvelles habitudes

L’alimentation et l’humeur, étroitement liées

Notre alimentation peut-elle réellement influencer notre état d’esprit ?

Micronutriments : tout savoir

L'importance des vitamines et des minéraux pour notre bien-être

Mieux dans votre tête

Le véritable pouvoir de la pensée positive

La première forme d’exercice naturel

Bien marcher pour bien vivre

Comprendre l’indice glycémique

Que représente exactement l'« indice glycémique » ?

Contrôle-qualité

Lorsque nous réalisons un investissement important (comme l’achat d’une maison, …

Bouger pour la santé

La notion d’exercice physique peut paraître quelque peu rebutante. Mais …

Qu’est-ce que la biodisponibilité ?

Tôt ou tard, si vous explorez l’univers des compléments alimentaires, …

Comprendre les compléments alimentaires

Notre organisme est doublement agressé : par une alimentation transformée, pauvre …

Manger pour la vitalité

Si vous êtes prêts à adopter un mode de vie …

De l’importance du temps pour soi

La générosité est une belle qualité. Consacrer du temps aux …

Chaque geste compte

C’est l’excuse la plus banale jamais inventée pour se dispenser …

La nourriture : plus qu’un carburant, une source d’épanouissement

Nous aimons tous la nourriture, pas vrai ? Si l’on vous …

L’importance du lien social

La révolution des réseaux sociaux initiée par Mark Zuckerberg et …

Qu’entend-on par « régime » ?

Comme l’indique le proverbe, « nous sommes ce que nous mangeons ». …

Penser avec son temps

La vie est un bien précieux, que la plupart d’entre …

De l’importance de la nouveauté

Les êtres humains sont vraiment des créatures exceptionnelles. Pensez aux …