Piristystä kiireiseen elämään

Haluamme nykyään panostaa täysillä sekä työhön että vapaa-aikaan. Yritämme mahduttaa päiväämme mahdollisimman paljon, jolloin työn, perheen, ystävien, harrastusten ja kuntoilun yhteensovittaminen voi olla hankalaa.

Lisäksi kehon jatkuvalla kuormittamisella voi olla negatiivisia seurauksia, joita huono ruokavalio vain pahentaa. Vaikka söisit terveellisesti ja monipuolisesti kaikkia lautasmallin mukaisia ruoka-aineita, saatat silti hyötyä päivittäisestä monivitamiinilisästä.

Vaikka mielestäsi noudattaisit monipuolista ruokavaliota, et välttämättä saa ruuasta suositeltua määrää kaikkia kehosi päivittäin tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita. Päivittäinen kerta-annos monivitamiineja voi auttaa palauttamaan tämän tasapainon. Mitä hyötyä päivittäisestä vitamiiniannoksesta sitten on?

  1. Dieetin aiheuttaman vajeen kompensointi – tiettyjen laihdutusruokavalioiden noudattaminen voi altistaa vitamiinivajeelle, jota voi korjata laajakirjoisella monivitamiinilisällä.
  2. Nopeampi palautuminen – sairastuminen voi romuttaa terveellisen ruokavalion. Laadukkaasta monivitamiinilisästä keho saa päivittäin tarvitsemansa vitamiiniannoksen, mikä auttaa sitä toipumaan nopeammin sairaudesta tai vammasta. Lisäksi C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toimintaa ja auttaa elimistöä suojautumaan erilaisilta taudeilta.
  3. Vanhenemiseen liittyvien prosessien hidastaminen – ikääntyminen muuttaa kehomme ravitsemustarpeita, ja etenkin tiettyjen ravintoaineiden imeytyminen heikkenee. Lisäksi jotkut lääkkeet voivat heikentää kehon ravitsemustilannetta. Monivitamiini auttaa palauttamaan tasapainon.

Yllä mainittujen esimerkkien lisäksi päivittäisestä vitamiinilisästä on muutakin hyötyä: vitamiinit edistävät muun muassa silmien, ihon ja hiusten terveyttä. Monivitamiinit tukevat kiireisen ihmisen aktiivista elämäntapaa.