Ravintolisien ymmärtäminen

Se yhteishyökkäys, jonka jalostettu, ravintoaineista köyhä ruoka ja elämäntyylimme saa aikaan voi olla yhtäaikaa ylivilkasta ja paikallaan pysyvää, säälimätöntä ja harhauttavaa, eikä ole yhtään ihme, että kehomme joskus tuntevat rasitusta.

Terve keho pyrkii luonnostaan ​​saavuttamaan tasapainoisen kunnon ruokavalion, jatkuvan säännöllisen liikunnan ja rauhallisen mielentilan väliltä. Mutta tasapainon järkkymiseen ei tarvita paljoakaan. Sen tähden niiden positiivisten päätösten rinnalla siitä, että  pysyy aktiivisena ja syö hyvin ja saavuttaa rauhallisemman henkisen mielentilan, tarjoavat ravintolisät neljännen, edellisiä täydentävän tavan, jolla voi ylläpitää noita tarpeellisia tasoja. 

Ravintolisien käyttö on keino, jolla keholle annetaan laaja-alaisesti erilaisia ​​vitamiineja (hivenaineita, jotka tukevat valtavaa valikoimaa kehon toimintoja, kuten kasvua, energian tasoja ja muita prosesseja), mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia, sekä entsyymejä, sellaisessa muodossa, joka imeytyy ja joka voidaan ottaa ja nauttia helposti ja kätevästi.

Vaikka käyttäisit parhainta laatua olevia ravintolisiä, ei koskaan ole mitään tekosyytä olla dieetillä, jossa  syöt vain pikaruokaa tai valmiita eineksiä.

Miksi meidän edes tarvitsee harkita ravintolisien käyttöä? Tämä johtuu osittain siitä, että peruselintarvikkeet, jotka ovat käytettävissämme – liha ja maitotuotteet, jopa hedelmät ja vihannekset – ovat ehkä huonompaa ravitsemuksellista laatua kuin olivat sukupolvi tai kaksi sitten. Kätevien, valmiiksi jalostettujen elintarvikkeiden käytön nousu on pahentanut ongelmaa.

On kuitenkin hyvä huomata tärkeä seikka: vaikka hyvät ravintolisät todennäköisesti tukevat niiden ihmisten ravintotasapainoa, jotka niitä käyttävät, ne eivät itsessään luo hyvinvointia. Siksi ne ovat ravintolisiä, suunniteltu toimimaan ruokavalion kanssa, mutta ei korvaavaan sitä. Joten vaikka söisitkin aivan korkealaatuisimpia ravintolisiä, ei silti ole mitään hyvää syytä miksi vain söisit pikaruokaa ja helppoja valmisruokia. Ajattele niitä ydinravitemuksesi tukijärjestelmänä – varsinkin jos ruokavaliosi heittelee.

Ravintolisät voivat myös tarjota ylimääräistä ravintoainetukea tiettyinä aikoina elämässäsi – raskauden aikana, esimerkiksi – tai auttamalla tukemaan nivelten liikkuvuutta kun vanhenet sekä kehosi yksittäisten elinten erityisiin tavoitteisiin. Voit räätälöidä mittatilaustyönä suunnitelman käyttää ravintolisiä, jotka toimivat sinulle.

Internetistä saatavien tietojen avulla on mahdollista saada enemmän tietoa ravintolisistä ja siitä miten ne toimivat. Hyvä lähtökohta on oppia jotain tärkeimmistä hivenaineista: vitamiineista A-K ja keskeisistä mineraaleista. Hankkimalla itse enemmän tietoa voit oppia ymmärtämään mahdollisuuksia, joita on olemassa ja lisää tietoa siitä, mitä ravintolisät voisivat tarjota omaan elämääsi.

Mutta ennen kaikkea, ravintolisien pitäisi olla mahdollisimman laadukkaita  – se todella voi saada aikaan sen eron.

Oikealla ruokavaliolla ravintolisien kannattamana, jotta kehomme saisivat energiaa sillä polttoaineella mitä ne tarvitsevat, ihania asioita alkaa tapahtua.Meille tulee entistä enemmän luottamusta tehdä hyviä, terveellisiä valintoja. Asioista, jotka kerran ehkä tuntuivat uhraukselta – luontaistuotteiden syöminen, jonkinlainen kuntoilu, rauhoittuminen, jopa työnteko , – tulee todellisia nautintoja.

Elämä muuttuu rikkaammaksi. Ravintolisät voivat  antaa enemmän tähän kaikenkattavaan, terveempään elämään.
inset_article_NS1